Premiers battements d'ailes

Découvrez la pole danse, activité extrêmement féminin et addictive !

Pour la première fois, vous allez pouvoir faire du sport en talons.

la pole danse, danse aérienne et acrobatique est ouverte a toutes, nulle nécessité d'avoir un background de danseuse ou d'athlète.

Cette jolie activité va vous permettre de tonifier votre corps, de perdre du poids, de regagner confiance, assurance et de vous dépasser en vous faisant plaisir !

• Warm up
• Une quinzaine de mouvements décomposes
• Chaque mouvement est présenté sous différents angles et vitesses
• Cool down
• Chorégraphies
• etcs

 DVD format 4/3 son stereo 60 Mn env